REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Persiapan ibadah haji dan umrah memang harus matang. Bukan hanya menyiapkan biaya, tetapi kesiapan fisik juga harus disiapkan secara sungguh-sungguh. Direktur Halimun Center Dr Briliantono M Soenarwo SpOT mengatakan jamaah harus memiliki fisik yang sehat.

Untuk mencapai kondisi fisik yang sehat,  ada beberapa hal yang harus disiapkan oleh calon jamaah. Seperti tercukupinya gizi untuk tubuh. Selain itu yang sering orang abaikan adalah waktu istirahat. Dalam melakukan ibadah haji maupun umrah, istirahat juga harus terpenuhi dengan sangat baik.

Berikut penjelasan lengkapnya.

Video Editor:
Fian Firatmaja