REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejak lama mengkonsumsi buah diyakini membantu seseorang memperoleh tubuh langsing. Tapi buah apa saja?

Seperti health.com, Jumat (29/11), berikut empat buah yang bisa disantap agar tubuh langsing sesuai harapan.

Apel, bagi Anda yang memakan buah apel dengan mengupas kulitnya, sebaiknya mulai sekarang makanlah apel beserta kulitnya. para peneliti menyimpulkan bahwa asam ursolat (ditemukan pada kulit apel) dapat membantu melangsingkan tubuh.

“Asam ursolat meningkatkan otot dan lemak cokelat yang mendorong  pembakaran kalori,” ujar ketua penelitian Christopher Adams, MD. Asam ursolat pada kulit apel dapat membakar lemak di dalam tubuh sehingga dapat mencegah risiko obesitas.

Jeruk bergamot, sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah ini dapat menurunkan kolesterol dan membantu dalam penurunan berat badan.

Blueberry, buah ini dapat membantu mengurangi lemak pada perut dengan mempengaruhi gen-gen pembakar lemak dan penyimpanan.

Pir, buah pir kaya akan senyawa flavonoid dan katekin, yakni antioksidan yang membantu wanita menangkal kenaikan berat badan.

Footage       : Youtube

Video Editor  : Kingkin Jiwanggo