REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Belakangan, kegiatan berjemur di bawah sinar matahari menjadi hal yang banyak dilakukan masyarakat. Mendapatkan asupan vitamin D secara alami menjadi alasan hal itu dilakukan. Di tengah wabah pandemi Covid-19 ini asupan vitamin memang cukup diperlukan.

Namun, pemahaman masyarakat terbagi tentang waktu terbaik untuk berjemur. Ada yang beranggapan di bawah pukul 10, sementara ada juga yang meyakini sebaliknya. Lalu, bagaimanakah cara dan waktu terbaik untuk berjemur?

Berikut penjelasan dr AlGhufron.

Video Editor | Fian Firatmaja