REPUBLIKA.CO.ID, Manfaat kesehatan teh hitam telah terbukti sejak lama. Menambahkan teh hitam dalam program diet Anda akan memiliki peran yang besar.

Apa sebenarnya perbedaan besar antara teh hitam dengan jenis teh lainnya, seperti teh putih dan hijau? Teh hitam lebih teroksidasi, sehingga peningkatan oksidasi ini membuat teh hitam jauh lebih beraroma dan sarat akan kafein.

Perbedaan lainnya adalah bahwa rasa teh hitam akan bertahan jika disimpan untuk waktu yang lama, bahkan sampai bertahun-tahun dibanding jenis teh lainnya.

Berikut adalah tiga manfaat kesehatan teh hitam menurut fitday.com.

1. Rendah sodium, lemak, dan kalori
2. Mengurangi masalah Kardiovaskular
3. Kaya Antioksidan

Footage  : Dokumentasi ROL