REPUBLIKA.CO.ID, BOSTON -- Kesehatan orang-orang yang kurang mengonsumsi lemak jenuh sehat sangat berisiko. Lemak yang baik bagi jantung itu membantu mengurangi kolesterol buruk dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Dilansir VOA Indonesia, berdasarkan data tahun 2010, para periset di Universitas Tufts di Boston memperkirakan lebih dari 711.000 orang tewas pada tahun itu karena kurang mengonsumsi lemak tersebut. Lemak jenuh sehat banyak ditemukan dalam kacang kedelai, jagung, kacang-kacangan, ikan, dan minyak biji bunga matahari, berikut video lengkapnya.

Video Editor: Casilda Amilah