REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tempat olahraga terbuka kadang membuat seorang Muslimah tidak nyaman untuk bebas berolahraga. Desainer muda Dian Pelangi mengatakan, olahraga ringan, seperti zumba dan yoga bisa menjadi pilihan para Muslimah. 

Olahraga tersebut bisa dilakukan sendiri tanpa harus ke luar rumah. Menurut Dian, keduanya juga bukan olahraga yang berat, tapi tetap menghasilkan keringat sehingga cocok untuk Muslimah.

Selain menjaga kesehatan dengan berolahraga, pemilik nama lengkap Dian Wahyu Utami ini juga mengimbangi dengan mengonsumsi makanan bergizi. Ia mengaku tidak memilih-milih saat makan, tetapi tetap memperhatikan kandungan gizi dan kebersihan makanan tersebut.

Selain itu, perempuan berusia 25 tahun ini juga rajin meminum susu setiap malam. Menurut dia, setelah seharian penuh beraktivitas, susu dapat membantunya untuk beristirahat dengan rileks.

Videografer: Casilda Amilah
Video Editor: Casilda Amilah